I piedi secchi sono un problema molto comune. Molti fattori possono contribuire alla secchezza dei piedi; vedremo quali sono le cause, quali sono i sintomi che compaiono progressivamente e soprattutto come ritrovare dei piedi perfettamente morbidi e flessibili.
Tallone secco e piede secco: i sintomi
Diversi sintomi possono mettervi in allarme e indicarvi che i vostri piedi soffrono di secchezza.
Come sapere se il mio piede è secco?
Il piede secco presenta una pelle danneggiata, secca, ruvida, spesso spessa e sensibile. L’area più secca, frequentemente localizzata sul tallone, tende a indurirsi e a prendere un colore giallastro. Possono comparire squame, calli e tensioni, che possono evolvere fino a delle fessure chiamate crepe. Le crepe si allargano e possono raggiungere gli strati inferiori dell’epidermide, causando dolore. Il piede secco o molto secco genera un fastidio che va oltre l’aspetto estetico.
Piede secco, piede che si sfalda o piede secco che prude: qual è la differenza?
Un piede secco può provocare prurito e/o una sensazione di bruciore. La pelle così indebolita è una porta aperta a batteri e funghi. Fate attenzione a distinguere tra un piede secco e un fungo del piede. La micosi provoca una desquamazione inizialmente leggera, che può diffondersi se non trattata. Non è raro sviluppare una micosi del piede a seguito di piedi molto secchi. Consultate un podologo-pedicure in caso di dubbio per avere una diagnosi affidabile e iniziare il trattamento adeguato.
Piede secco e molto secco: le cause
I piedi secchi sono il risultato di diverse cause. Questa zona è naturalmente poco idratata perché le ghiandole sebacee sono assenti in questa parte del corpo.
Perché i miei talloni sono secchi?
I talloni sono la zona più secca del piede; se il piede non è idratato efficacemente, possono comparire calli e crepe. Una pressione eccessiva sul tallone provoca un’ipercheratosi, cioè un ispessimento della pelle. Infatti, la pelle si ispessisce per proteggersi, creando quella che chiamiamo “callosità del piede”.
Tra le altre cause della pelle secca ai piedi:
- Bagni/docce troppo calde: il calore eccessivo tende a dissolvere il film idrolipidico della pelle, che così si disidrata più facilmente.
- Acqua di mare e acqua clorata: l’acqua salata accelera la disidratazione mentre l’acqua clorata secca la pelle aggredendo la barriera naturale cutanea.
- Sudorazione eccessiva dei piedi: contrariamente a quanto si pensa, il sudore ai piedi non è segno di idratazione, anzi.
- Sovrappeso: il sovrappeso provoca una maggiore pressione sui piedi.
- Scarpe che favoriscono la secchezza dei piedi: alcune calzature aumentano il fenomeno della secchezza del piede. È il caso di scarpe strette, con tacchi alti, in materiale sintetico oppure di ciabatte e sabot che aumentano gli sfregamenti, creando uno strato di callosità a protezione del piede dalle aggressioni esterne.
- Fattore climatico: il freddo favorisce la secchezza della pelle. Anche in estate, camminare a piedi nudi e i bagni ripetuti contribuiscono alla secchezza dei piedi.
Piedi secchi e sensibili nelle persone con diabete
Alcuni trattamenti o patologie accentuano il fenomeno della secchezza del piede, come nel caso delle persone con diabete. In queste situazioni è fondamentale prestare una particolare attenzione e cura ai piedi per evitare rischi di complicazioni e infezioni.
Da Poderm, abbiamo formulato il Siero Piedi Sensibili e Irritati che aiuta a purificare, lenire e nutrire i piedi. Allevia il prurito grazie all’olio essenziale di Tea Tree e all’olio di Arnica biologico. Ideale in caso di zone soggette a rossori, desquamazioni e/o prurito.
Le persone più a rischio di piedi secchi
Oltre ai soggetti con diabete, altre patologie possono causare piedi secchi. È il caso delle persone con insufficienza venosa, di chi è in trattamento chemioterapico, delle donne in menopausa e degli anziani. Con l’avanzare dell’età, la pelle produce meno sebo e quindi diventa più secca.
Come idratare efficacemente i piedi?
Per idratare i piedi esistono molte soluzioni, dalle creme ai rimedi della nonna, fino a calzini e maschere idratanti: diamo una panoramica completa di questi trattamenti.
Scegliere una crema per curare rapidamente i piedi
Esistono diversi tipi di creme per idratare i piedi, dalle creme all’urea, alle creme cheratolitiche, riparatrici o nutrienti. Scopri tutte le creme e le loro proprietà.
Scegliere una crema per i piedi sviluppata e raccomandata dai podologi
Poderm® ha creato una gamma di Sieri Piedi per ritrovare una pelle perfettamente liscia, morbida e profondamente idratata.
Il Siero Piedi Molto Secchi e Danneggiati di Poderm® aiuta a combattere secchezza, calli e pelle danneggiata. I sieri sono ultra concentrati, composti al 100% da ingredienti naturali riparatori e, al contrario delle creme idratanti a base principalmente di acqua, contengono 0% di acqua per prevenire le affezioni dei piedi.
La formula a base di olio vegetale di calofilla, burro di karité e scorza d’arancia dolce bio nutre intensamente e ripara la barriera lipidica. L’olio vegetale di calofilla favorisce la rigenerazione cutanea e tonifica la circolazione sanguigna. Il burro di karité idrata in profondità e la scorza d’arancia esfolia delicatamente la pelle per ridurre le rugosità. Una formula efficace per un nutrimento intenso per 24 ore!
Crema all’urea per i piedi
Tra le creme contro la secchezza dei piedi troviamo quelle a base di urea. L’urea è un ingrediente umettante ed emolliente, mantiene l’idratazione della pelle e favorisce l’eliminazione delle cellule morte. Si trova in molte creme per combattere la pelle secca.
Crema cheratolitica per piedi secchi
Una crema cheratolitica aiuta a staccare ed eliminare la cheratina dalla pelle. Può essere utile in caso di eccesso di cheratina. Attenzione però: prima di usare questo tipo di crema, è controindicato esporsi al sole.
Crema riparatrice, nutriente e idratante per i piedi
Le creme riparatrici, nutrienti e idratanti sono generalmente composte da agenti idratanti e talvolta da sostanze riparatrici. Sul mercato esiste una vasta gamma di queste creme.
Pediluvio idratante: mito o realtà?
Un pediluvio può essere idratante? No, il pediluvio serve solo a preparare la pelle e rilassare i piedi. Può essere utilizzato per ammorbidire i calli e permettere uno scrub volto a rimuovere le cellule morte, aumentando così l’efficacia della crema idratante applicata successivamente. Il pediluvio non dovrebbe durare più di 10-15 minuti. Asciuga bene i piedi prima di procedere allo scrub dei calli.
Per maggiori informazioni su come fare la cura dei piedi, consulta il nostro articolo dedicato.
Maschera idratante per piedi: perché non provare i calzini idratanti?
I calzini idratanti sono la soluzione perfetta per chi ha poco tempo. Questi accessori si presentano come calzini impregnati di una sostanza attiva che idrata la pelle dei piedi. Il tempo di posa varia a seconda del modello, ma in genere si consigliano circa 20 minuti di utilizzo per ottenere l’effetto desiderato.
Piedi molto secchi: i rimedi della nonna
Molti rimedi casalinghi possono essere utilizzati per alleviare la secchezza dei piedi. Tuttavia, è importante sapere che i rimedi della nonna non hanno alcuna efficacia scientificamente dimostrata.
- Tra i rimedi popolari ci sono gli oli vegetali come l’olio d’oliva, noto per le sue proprietà idratanti, oppure l’olio di cocco, di mandorle, di avocado o di calofilla. Infatti, questi oli nutrono la pelle grazie ai loro acidi grassi essenziali. Per l’uso, basta applicare qualche goccia di uno di questi oli direttamente sulla pelle. Indossate poi un paio di calzini per massimizzare l’assorbimento.
- Un altro rimedio della nonna interessante è l’Aloe Vera. Il gel di Aloe Vera è noto per le sue virtù lenitive, idratanti e cicatrizzanti. Applicatelo in uno strato abbastanza spesso sulla pelle dei piedi, insistendo particolarmente sui calli. Lasciate agire idealmente per tutta la notte.
- Il burro di karité è un altro ingrediente utile per contrastare la secchezza dei piedi. È ricco di vitamine A, E e F, particolarmente benefiche per la pelle.
- Un’altra soluzione è la vaselina! Questo rimedio popolare è spesso citato per nutrire i piedi disidratati.
- Infine, tra i rimedi casalinghi c’è la combinazione miele e banana! Questi due ingredienti sono particolarmente utilizzati per la cura delle pelli secche. Il miele ha proprietà idratanti e antisettiche, mentre la banana è ricca di vitamine B6, C e A.
I nostri consigli da podologo per trattare efficacemente i piedi secchi
Ecco alcuni consigli per alleviare la secchezza dei piedi e prevenirne il peggioramento:
- Usate saponi delicati o oli da doccia per evitare di aggredire la pelle dei piedi con saponi troppo aggressivi.
- Preferite la doccia al bagno e, se possibile, utilizzate acqua tiepida per preservare al massimo il film idrolipidico della pelle.
- Sollevate i piedi dal letto per favorire una buona circolazione sanguigna.
- Applicate ogni giorno una crema idratante su piedi puliti e asciutti.
Siero Poderm®: la nostra soluzione per i piedi secchi
Da Poderm® abbiamo sviluppato il Siero Piedi Molto Secchi e Danneggiati, appositamente formulato per combattere la disidratazione e la secchezza cutanea. Composto da olio vegetale biologico di calofilla, burro di karité e olio essenziale di scorza d’arancia dolce, il nostro siero dona morbidezza ed elasticità alla pelle. Nutre intensamente e ripara i piedi secchi e danneggiati.
Per un’azione protettiva 24 ore, anti-ruvidità e anti-tiramento, con piedi visibilmente riparati in 7 giorni!
