Hai notato quella brutta protuberanza sull'alluce? O forse le tue scarpe preferite ti fanno sempre più male? Fai attenzione, potresti essere vittima dell'alluce valgo, un disturbo podologico che colpisce quasi un adulto su tre. Conosciuto anche come "alluce valgo", l'alluce valgo è molto più di un semplice inconveniente estetico. Questa deformità progressiva del piede può trasformare la tua andatura in un vero e proprio percorso a ostacoli. Ma state tranquilli, non siete condannati a dire addio alle vostre décolleté o alle vostre escursioni domenicali! Scopri tutti i trattamenti per l'alluce valgo, come rallentare la progressione della deformità e a quale specialista rivolgerti.
Come trattare l'alluce valgo senza intervento chirurgico?
QuandoAlluce valgoè in una fase di principiante, ancora indolore o già dolorosa, è importante attuare trattamenti appropriati per limitare la progressione ed evitare complicanze legate all'alluce valgo. Si consiglia vivamente di consultare un podologo per applicare ilTrattamenti specificiche corrispondono alla tua patologia.
Ortesi protettive per alluce valgo
LeOrtesi protettivehanno lo scopo di proteggere l'alluce valgo sia dalla pressione che dall'attrito all'interno della scarpa. Hanno una doppia azione: meccanica ed estetica.
- Meccanica: l'ortesi forma un involucro protettivo nella zona dell'avampiede e limita l'attrito. In questo modo previene i calli (calli, duroni) e fornisce un comfort immediato alleviando il dolore.
- Cosmetico: l'ortesi protettiva limita gli arrossamenti e lenisce l'infiammazione.
Le protezioni per alluce valgo Poderm sono dispositivi medici proteggere e alleviare l'alluce valgo. Grazie al loro cuscinetto interno in gel di Arnica, i protettori Poderm offrono un comfort immediato limitando l'attrito e aiutano a prevenire e ammorbidire i calli. SonoLavabile,RiutilizzabileeSi adatta a tutti i tipi di scarpe morbide.
Divaricatori per dita dei piedi
Lo spandiconcimeoseparatore di ditaè un piccolo pezzo, solitamente realizzato in gel di silicone che viene posizionato tra l'alluce e il secondo dito del piede per evitare la sovrapposizione delle dita dei piedi. Lo spandiconcime permette così dilimitare la formazione dei callicome i calli.
Trattamenti naturali per l'alluce valgo
Trattamenti naturali come l'omeopatia o gli oli essenziali sono soluzioni complementari alle ortesi protettive per la gestione del dolore.
- Omeopatia: tra i trattamenti omeopatici, l'Arnica ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche (antidolorifiche). Il gel di Aloe Vera è indicato anche per idratare, cicatrizzare e rigenerare la pelle con proprietà antinfiammatorie ed emollienti.
- Oli essenziali: in aromaterapia c'è l'olio essenziale di wintergreen, adatto ad alleviare l'infiammazione con proprietà calmanti, o l'olio essenziale di lavanda fine e l'olio essenziale di ginepro, che ha proprietà rilassanti. Questi vengono applicati, diluiti e massaggiati direttamente sulla zona interessata.
LeProtezioni alluce valgo podermcontenereGel di arnicaSituato nel cuscinetto sotto l'avampiede, per alleviare il dolore durante il giorno. Sono realizzati in un tessuto traspirante che allontana il sudore e lascia passare il Poderm Gel a base di Arnica.
Consultazione con un podologo
NSi consiglia di consultare un podologo al minimo segno di alluce valgo. Lui o lei stabilirà una valutazione podologica completa per determinare la causa dell'alluce valgo e il suo stadio di evoluzione. Pertanto, ti verrà offerto il trattamento più adatto alla tua patologia per prevenire il peggioramento della deformità ossea e per ridurre efficacemente i sintomi.
Il podologo opterà per unortesi di protezione e/o correttivo, sia per i divaricatori delle dita dei piedi che ti guiderà verso l'uso di solette ortopediche a seconda della valutazione stabilita.
Il podologo sarà anche in grado di eseguireCura della pedicure in caso di calli o duroni che tendono a svilupparsi durante questa patologia. Infine, ti verranno dati consigli, in particolare sull'uso di scarpe adatte.
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Come correggere un alluce valgo senza intervento chirurgico?
A seconda della diagnosi fatta dal podologo e dello stadio dell'alluce valgo, potrebbe essere necessario apportare una correzione attraverso plantari correttivi o l'uso di solette ortopediche.
Ortesi correttive
A volte chiamata stecca nel linguaggio comune, l'ortesi correttiva consente di riallineare l'alluce mentre è indossato e quindi di alleviare il dolore legato all'attrito dell'alluce valgo contro la scarpa. È quindi più facile indossare le scarpe.
Può essere raccomandato come soluzione diComfort e/o prevenzioneper rallentare la progressione dell'alluce valgo. Le ortesi correttive sono disponibili in due forme, flessibili per le ortesi diurne o rigide, per le ortesi notturne.
Per quanto riguarda il rimborso delle ortesi correttive, queste non sono coperti dalla sicurezza sociale.
Indossare solette ortopediche
Le solette ortopediche o i plantari sonoDispositividispositivi medici su misuradopo aver effettuato una valutazione podologica con impronte prese da un podologo. I plantari sono consigliati per alleviare i dolori articolari nell'alluce riducendo la pressione eccessiva su quest'area.
Sono inoltre consigliati Dopo l'intervento chirurgico all'alluce valgo, per correggere anomalie nella struttura del piede (ad es. piede piatto) senza le quali vi è il rischio di fallimento o recidiva.
Trattamento dell'alluce valgo: chirurgia
ChirurgiaPuò essere necessario in alcuni casi: quando il dolore non può essere alleviato da nessun altro trattamento o quando l'alluce valgo interferisce con la mobilità. L'operazionealluce valgo consiste nel riallineare l'alluce per alleviare il dolore all'alluce valgo stesso e all'articolazione, e quindi per poter indossare normalmente le scarpe. Un mese dopo sarai in grado di camminare di nuovo con scarpe larghe e comode. È possibile riprendere a guidare dopo un mese, o anche un mese e mezzo, dal momento in cui non si ha più bisogno di scarpe mediche postoperatorie.
Quali sono i sintomi dell'alluce valgo?
Per riconoscere un alluce valgo, alcuni sintomi sono inconfondibili. L'alluce valgo è una deformità dell'avampiede che colpisce circa una persona su 10 e si trova più comunemente nelle donne.
Come fai a sapere se hai l'alluce valgo?
L'alluce valgo è caratterizzato da undeviazione dell'articolazione tra il primo metatarso e la prima falange dell'alluce verso l'esterno. L'alluce si avvicina quindi al secondo dito, che può arrivare fino a sovrapporsi ai due. Si può osservare una deformità dell'avampiede con una sporgenza (comunemente nota come alluce valgo). Questo nodulo sul bordo interno dell'avampiede può essere doloroso e rosso. L'avampiede assume un aspetto più ampio e può diventare complicato indossare le scarpe. L'attrito dell'alluce valgo all'interno della scarpa produce infiammazione e possono quindi comparire i calli. Per valutare il grado di deviazione dell'alluce, sarà necessaria una radiografia.
In caso di dubbio e per una gestione appropriata dell'alluce valgo, Consulta un podologo.
Quali sono i dolori di un alluce valgo?
L'alluce valgo può essere indolore in alcune persone o può verificarsi solo quando si cammina.
Dolore all'alluce valgo, calli, arrossamento, infiammazione
LeAttrito dell'area deformatao l'alluce valgo all'interno della scarpa creano dolore, il più delle volte quando si cammina. Il rossore compare con infiammazione e ispessimento della pelleFormazione di callo. Man mano che la deformità dell'avampiede progredisce, il peso del corpo viene distribuito alle altre dita. QuellaCambio di sostegnoquindi genera calli sulla pianta del piede e calli sulle dita dei piedi.
Dolori articolari
L'alluce valgo porta a diversidolori articolari, a livello dell'articolazione metatarso-falangea ovviamente, ma non solo. Questa patologia provoca anche costrizioni articolari con difetti di appoggio del piede e quindi un cambiamento nella postura del corpo. Il dolore può quindi comparire su diverse articolazioni:Ginocchia e fianchi.
I diversi stadi dell'alluce valgo
La progressione dell'alluce valgo è progressiva e graduale. La deformità può peggiorare più o meno rapidamente. Ci sono 3 stadi dell'alluce valgo che si differenziano per l'angolo della deviazione e la deformità delle altre dita.
- Alluce valgo lieve: l'angolo di deflessione è inferiore a 20 gradi
- Alluce valgo moderato: con un angolo di deflessione compreso tra 20 e 40 gradi. L'alluce si attacca al secondo dito con un'articolazione che non si adatta più correttamente.
- Grave alluce valgo: l'angolo di deflessione è maggiore di 40 gradi. L'alluce si sovrappone al secondo dito passando sopra o sotto.
Quali sono le cause dell'alluce valgo?
Ci sonoDiverse cause di alluce valgo: cause che sono in parte ereditarie, ma non solo. Le persone più esposte a questa patologia sono:
- donne (soprattutto dopo la menopausa)
- persone con un parente con alluce valgo (nel 25% dei casi)
- persone con un avampiede largo e con un alluce più lungo degli altri (chiamato piede egiziano)
- Persone che indossano scarpe con tacco alto e punta stretta
- persone con malattie reumatiche o neuromuscolari.
Come prevenire l'alluce valgo?
Essere consapevoli diMinimi segni di alluce valgo: arrossamento della parte interna del piede, surriscaldamento dell'avampiede, deviazione o deformità dell'alluce, difficoltà a indossare e indossare determinate scarpe, dolore, ecc.
QuelliPrimi sintomiDovrebbe essere preso in considerazione l'attuazione di alcune nuove abitudini come indossare scarpe a punta larga, eseguire esercizi di rafforzamento muscolare o stretching per mantenere la flessibilità dell'articolazione dell'alluce.
Quali scarpe indossare quando si ha l'alluce valgo?
Ecco alcuni suggerimenti su come indossare calzature adeguate quando si ha l'alluce valgo.
Devi indossare scarpe ortopediche?
La scelta del paio di scarpe dipenderà dalla deformità dell'avampiede e di conseguenza dallo stadio dell'alluce valgo. Se una singola coppia discarpe morbide,AppartamentoeLargoPuò essere sufficiente in caso di sintomi recenti, ma lo stesso non sarà vero per un alluce valgo più avanzato.
In questo casoScarpe ortopedichenecessario per proseguire le proprie attività. Le scarpe ortopediche per l'alluce valgo possono essere coperte dalla previdenza sociale a condizione che tu abbia una prescrizione del tuo specialista.
Che si tratti di sandali ortopedici o scarpe in velcro, oggi sul mercato ci sono bellissime scarpe ortopediche.
Quale marca di scarpe per l'alluce valgo?
PerTrova scarpe comode e che si adatteranno alla morfologia del tuo piede, devono rispettare alcuni criteri essenziali:
- hanno una base piattain alcuni casi con un rinforzo dell'arco del piede e un contrafforte sul tallone nella parte posteriore del tallone.
- una solettache assorbe gli urti (può essere a memoria di forma) o una soletta estraibile che può far posto a un'ortesi del piede realizzata dal tuo podologo.
- Vestibilità ampiaper evitare qualsiasi compressione del piede e materiali morbidi come pelle elasticizzata o elasticizzata.
- una fodera interna spessoe senza soluzione di continuità, soprattutto all'alluce valgo.
Ecco un elenco non esaustivo di marche di scarpe per alluce valgo: Dr Comfort, Podoline, Podowell, Caroline Macaron...
Dove trovare le scarpe per l'alluce valgo?
Puoi ottenere scarpe speciali per l'alluce valgo nelle grandi farmacie o nei negozi di scarpe specializzati per piedi sensibili come JB Rodde. L'interesse è quello di poterProva direttamente il tuo paioper garantirti il miglior comfort. È anche possibile ordinare online le scarpe per alluce valgo e restituirle se non sono adatte.
Con la giusta consulenza eTrattamento dell'alluce valgoAdattato, puoi dire addio ai dolori e riscoprire il piacere di camminare: i tuoi piedi ti ringrazieranno ad ogni passo.
