Cambi di stagione, lavaggi troppo frequenti delle mani, o anche carenze di ferro o vitamine, sono molti i fattori che possono rendere la vostra unghie morbide e fragili. In questo articolo ti diamo i migliori consigli per rinforza e prenditi cura delle tue unghie : unghie dure e forti garantite!
Perché è fondamentale rinforzare le unghie?
Prima di entrare nel vivo della questione e darvi i nostri consigli rafforzare le tue unghie, conosci davvero la struttura e la composizione fisiologica della tua unghia? Vi sveliamo tutto!
La struttura dell'unghia e il suo ruolo
Se dovessimo dare una definizione semplice di unghia, sarebbe sicuramente questa: l'unghia funge da ulteriore ed essenziale barriera, volta a proteggere le dita costantemente in movimento.
Composizione chimica dell'unghia
Le nostre unghie sono per lo più composti della cheratina, una proteina naturale presente anche nei nostri capelli e nella nostra pelle. È questa proteina che dona forza e solidità alle tue unghie. Inoltre, di Molti minerali costituiscono anche la struttura dell'unghia : come calcio, sodio, magnesio o anche ferro.
Fattori che influenzano la resistenza delle unghie
Ci sono diversi fattori che possono influenzare la resistenza delle tue unghie e quindi renderli morbidi, fragili e fragili. Tra i più comuni troviamo:
- Lavarsi le mani troppo frequentemente: ad esempio se fai spesso il bagno, lavi spesso i piatti o se nuoti. Le tue unghie potrebbero diventare morbide e perdere forza.
- IL carenze di ferro o vitamine : come abbiamo visto in precedenza, le nostre unghie sono costituite da minerali, carenze possono indebolire le unghie e renderle morbide o fragili.
- Uso troppo frequente di vernice semipermanente o smalto che non lascia respirare l'unghia. Tra due applicazioni di smalto, ti consigliamo vivamente di applicare un trattamento nutriente per l'unghia.
- L'utilizzo di prodotti detergenti o chimici: un consiglio, se utilizzate questo tipo di prodotti, indossate i guanti!
Migliori pratiche quotidiane per unghie forti
Igiene e cura delle unghie
Per mantenere un'igiene ottimale delle tue unghie, ti consigliamo vivamente di seguire le seguenti pratiche:
- Pulisci delicatamente le unghie e asciugale correttamente.
- Taglia le unghie regolarmente.
- Idrata quotidianamente le unghie e le mani.
- Proteggi le tue unghie dalle aggressioni esterne.
L'alimentazione: un ruolo essenziale!
Le nostre unghie sono preziosi indicatori della nostra salute. Del unghie deboli, morbide o fragili a volte può segnalare carenze alimentari, portando a squilibri nel nostro organismo. Se osservate questi sintomi, soprattutto associati alla stanchezza o alla caduta dei capelli, è opportuno consultare il medico. Oltre ad effettuare un esame del sangue completo per valutare il tuo stato di salute, il tuo medico sarà anche in grado di fornirti consigli e raccomandazioni personalizzati per migliorare la tua salute. salute delle tue unghie e il tuo corpo nel suo complesso.
Vitamine e minerali: essenziali per unghie sane
Quando le unghie diventano fragili, la causa può essere una carenza di ferro, zinco o silicio. Questi vitamine e minerali, naturalmente presenti nelle unghie, svolgono un ruolo cruciale nella loro salute:
- IL ferro : contribuisce allo sviluppo e al mantenimento delle funzioni cognitive e aiuta a ridurre l'affaticamento.
- IL zinco : garantisce il corretto funzionamento del sistema immunitario e l'equilibrio ormonale.
- IL magnesio : migliora il nostro umore e favorisce la salute delle ossa.
- IL silicio : partecipa alla strutturazione dei tessuti connettivi, delle nostre unghie e persino dei nostri capelli.
Quali alimenti scegliere per la salute delle unghie?
Per un'alimentazione sana sono da preferire gli alimenti ricchi di ferro (carne, pesce, verdure verdi, ecc.), magnesio (frutta secca, cioccolato, ecc.) o vitamina A (latticini, frutta e verdura). unghie sane e belle. Ricordatevi di adottare una dieta equilibrata inserendo nei vostri pasti cibi ricchi di ferro e magnesio, per garantirvi unghie che risplendono di salute e vitalità!
Integratori alimentari: la spinta per unghie rinforzate
Oltre ad una dieta sana ed equilibrata, ti consigliamo di seguire un ciclo di integratori alimentari, ricchi di vitamine e minerali. Si consiglia di ripetere questo trattamento ogni anno, preferibilmente durante i cambi di stagione, per prevenire eventuali carenze vitaminiche o minerali.
A PODERM®, abbiamo sviluppato a integratore alimentare concentrato in principi attivi per migliorare la salute e l'aspetto delle unghie. Arricchiti con zinco, vitamine, zenzero, semi di pompelmo e bambù, questi integratori alimentari rafforzano e riparano le unghie increspate, fragili, fragili e spezzate.
Quali prodotti dovresti usare per rinforzare le tue unghie?
PODERM® indurenti e vernici rinforzanti
Per risolvere i problemi delle unghie fragili e fragili, abbiamo sviluppato la gamma Colore forte. È composto da 8 colori vivaci, che si adatteranno a tutti i tuoi outfit, oltre a a strato di base e un cappotto superiore. Abbastanza per creare una manicure completa a casa!
NOSTRO Colore Vernice indurente forte, arricchito con cheratina, biotina e silicio, costituisce il trattamento perfetto per rafforzare e rinforzare le unghie. Inoltre, il ns le vernici sono permeabili ai sieri PODERM®, che ti permettono di continuare a beneficiare dei benefici idratanti dei sieri anche quando indossi lo smalto, garantendo così un'idratazione e una cura complete per le tue unghie e i loro contorni.
Soluzioni naturali e rimedi casalinghi
Esistono anche soluzioni naturali o rimedi casalinghi per rafforzare le unghie increspate, fragili o danneggiati. Tuttavia, è fondamentale sottolineare che l’efficacia di questi metodi non è stata validata scientificamente. Consigliamo sempre di consultare un operatore sanitario per un consiglio personalizzato su misura per la vostra situazione.
Limone: un trattamento approfondito per rinforzare le unghie
Con le sue proprietà antisettiche, antifungine e antirottura, il limone è tradizionalmente considerato il rimedio della nonna per eccellenza. Puoi versare il succo di limone in una tazza d'acqua e immergere le unghie per qualche minuto. Per un trattamento più approfondito è possibile aggiungere anche qualche goccia di olio essenziale di limone miscelato con olio vegetale di mandorle dolci.
Oli vegetali: per unghie sane e rinforzate
Si possono consigliare diversi oli vegetali rafforzare e rinforzare le unghie :
- olio di ricino: ricco di acido ricinoleico, l'olio di ricino nutre in profondità, rinforza e rinforza l'unghia.
- olio di mandorle dolci: ricco di vitamina A ed E, l'olio di mandorle dolci nutre e rinforza l'unghia.
- olio d'oliva: ricco di vitamina E e ferro, l'olio d'oliva ammorbidisce le cuticole e rinforza l'unghia.
Come prevenire danni alle unghie?
Abitudini quotidiane da evitare
Per preserva la salute delle tue unghie, è fondamentale porre fine ad alcune abitudini quotidiane dannose. Innanzitutto, limita l’esposizione all’acqua e ai prodotti chimici aggressivi. Evita di mangiarti le unghie, perché questo può indebolirle e favorire le infezioni. Assicurati di mantenere le unghie tagliate e idratate per mantenerle forti e sane.
Quando scegli e utilizzi i prodotti per le tue unghie, opta per formule delicate e non aggressive. Evita i solventi per smalto contenenti acetone e opta per alternative più delicate. Limitare l'uso di unghie finte e gel a base di resina, che possono danneggiare la superficie dell'unghia. Opta per smalti più naturali e permeabili e utilizza una base protettiva per rinforzare le unghie.
Lavoro manuale e sport: come rinforzare le unghie?
Alcuni lavori manuali tendono a danneggiare rapidamente le unghie. Consigliamo quindi di indossare guanti adeguati per proteggerli da agenti chimici e urti. Dopo il lavoro, non dimenticare di idratare le mani e le unghie per idratarle.
Anche le attività lavorative o sportive che comportano impatti ripetuti sui piedi, come indossare scarpe da lavoro o praticare sport come la corsa o il calcio, possono danneggiare le unghie. In queste situazioni, è consigliabile mantieni le unghie corte e scegli le calzature adatte. Assicurati inoltre di idratare regolarmente le mani e le unghie con un siero nutriente per rivitalizzarle e limitare i danni causati da questi shock.
Infine, il nuoto può essere abrasivo per le unghie a causa dell'esposizione al cloro. Prima di nuotare, applicare uno strato protettivo di vernice trasparente per ridurre gli effetti del cloro. Dopo il bagno, sciacquare accuratamente le mani e le unghie con acqua pulita, quindi idratarle per compensare l'essiccazione causata dal cloro.
Con questi consigli lo saprai come prenderti cura delle tue unghie in diverse situazioni. Se hai domande sulla nostra gamma di indurenti per vernici o su problemi specifici, non esitare a contattare il nostro centro assistenza. I nostri esperti sono qui per aiutarti ad avere unghie bellissime tutto l'anno!
