Eine Metatarsalgie oder Entzündung des Vorfußes verursacht Schmerzen, die mehr oder weniger stark sein können. Es gibt verschiedene Lösungen zur Linderung, aber auch zur Korrektur einer schlechten Unterstützung, die die Ursache dieser Pathologie sein kann.
Linderung und Behandlung von Plantarschmerzen und Metatarsalgie
Plantarschmerzen können gelindert und behandelt werden, um ein Wiederauftreten zu verhindern. Hier sind die verschiedenen Lösungen:
1.1 Schutz für den Vorfuß
Die Vorfußpolster ermöglichen schützen, polstern und entlasten das Mittelfußknochenpaddel (Knochen unter dem Vorfuß). Sie können in einem weiten und bequemen Schuh getragen werden und sorgen für Komfort, indem sie Mikrostöße auf den Fuß beim Gehen begrenzen.
Poderm hat sich entwickelt Plantarschmerzschutz, konkret Hergestellt mit Arnikagel zur sofortigen Schmerzlinderung. Dadurch wird der Vorfußbereich geschont, die Reibung begrenzt und der Druck besser verteilt. Dort Plantarer Schmerzschutz Poderm wird bei Morton-Syndrom, Sesamoiditis (Schmerzen unter dem ersten Metatarsophalangealgelenk), Schwielen oder Hühneraugen. Dieses Gerät wird direkt auf der Haut getragen und ist in zwei Größen erhältlich.
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1.2 Schmerzmittel, Muskelrelaxantien oder Entzündungshemmer
In manchen Fällen können zur Schmerzlinderung Schmerzmittel, Muskelrelaxantien und/oder Entzündungshemmer verschrieben werden. Dieses Medikament ist vorübergehend und muss von einer genauen Diagnose begleitet werden, um die Ursache dieser Plantarschmerzen zu ermitteln.. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Podologen, um eine podiatrische Beurteilung durchzuführen und die am besten geeigneten Lösungen umzusetzen. In bestimmten Fällen, insbesondere bei schlechter Verteilung der Fußsohlenstützen, sind orthopädische Einlagen unerlässlich, um das Problem zu behandeln und einem erneuten Auftreten vorzubeugen.
1.3 Welche Einlagen bei Metatarsalgie tragen?
Das Tragen von Plantarorthesen oder orthopädischen Einlagen ermöglicht bessere Verteilung des Plantardrucks bei Stützdefekten. Wenn Schmerzen in der Fußsohle auftreten, ist es wichtig, die Ursache zu finden. Orthopädische Einlagen sind Einlagen, die individuell auf die Besonderheiten Ihres Fußes (Plattfüße, Hohlfüße, Krallenzehen, Hallux valgus usw.) zugeschnitten werden. Orthopädische Einlagen zielen darauf ab, Mikroschocks zu reduzieren, indem sie die Unterstützung auf den gesamten Fuß verteilen. Sie schützen so den schmerzenden Mittelfußknochen, beschleunigen die Heilung und verhindern ein Wiederauftreten.
1.4 Rehabilitationssitzungen, Massagen
Rehabilitationssitzungen mit einem Physiotherapeuten können Kontrakturen im Fußgewölbe reduzieren, indem sie die Strukturen des Fußes aufweichen.
Es ist auch möglich, zu Hause eine Selbstmassage durchzuführen, indem man einen Tennisball unter den Fuß rollt, um alle Fußsohlenmuskeln zu entspannen. Sie können den schmerzenden Zeh auch leicht ziehen, indem Sie ihn vorsichtig nach oben und dann nach unten heben, um die Spannung in der Umgebung zu verringern.
1.5 Welche Schuhe trägt man bei Metatarsalgie?
Die Wahl des Schuhpaares ist bei Metatarsalgie, aber auch zur Vorbeugung wichtig. Wir empfehlen, Schuhe mit einer weiten Passform zu wählen, bei der die Zehen gespreizt werden können, ohne dass sie eingedrückt werden.s, mit guter Verstärkung am Fußgewölbe. Darüber hinaus muss die Einlegesohle über eine ausreichende Dämpfung verfügen, um Stöße beim Gehen abzufangen. Bevorzugen Sie außerdem Schuhe mit Innenfutter ohne hervorstehende Nähte, um den Komfort zu erhöhen und schmerzende Stellen zu entlasten. Wählen Sie schließlich einen niedrigen Absatz, um eine Kompression des Vorfußes zu vermeiden.
1.6 Bevorzugen Sie eine Sportart, die die Unterstützung reduziert
Tatsächlich ist es bei Schmerzen an der Fußsohle besser, Aktivitäten, die viel Gehen erfordern, zu reduzieren und mit dem Laufen aufzuhören. Bevorzugen Sie Sportarten, bei denen die Füße nicht voll belastet werden. Dies ist beim Radfahren oder auch beim Schwimmen der Fall.
1.7 Chirurgischer Eingriff
Ein chirurgischer Eingriff kann dann angezeigt sein, wenn alle konservativen Behandlungsmaßnahmen erfolglos waren.. Bei einer biomechanischen Metatarsalgie kann eine chirurgische Behandlung notwendig sein, um eine harmonische Fußarchitektur und damit eine physiologische Belastungsverteilung wiederherzustellen.
Was sind die Symptome und Ursachen einer Metatarsalgie?
Metatarsalgie umfasst alle Schmerzen, die sich unter den Mittelfußknochen befinden. Hier finden Sie eine Liste von Symptomen und Ursachen, die Ihnen helfen können, diese Pathologie zu erkennen.
2.1 Symptome: Erkennen von Schmerzen im Mittelfußknochen
Die Symptome einer Metatarsalgie können mehr oder weniger zahlreich sein:
- Gefühl einer Beule unter dem Fuß
- Schmerzen im Fußballen, an der Basis der Zehen, unter der Fußsohle
- brennende Empfindungen
- Krämpfe oder Kribbeln in den Zehen
- Ansammlung von Horn unter den Vorfußknochen, Hühneraugen, Schwielen
NB : Hier finden Sie unseren Artikel zum Thema Hornhaut und Hornhaut, um sie zu erkennen und zu behandeln.
2.2 Ursachen
Die Metatarsalgie kann auf viele biomechanische Faktoren des Fußes zurückzuführen sein, wie zum Beispiel einen Hallux valgus oder Ballen, Arthrose des Großzehengelenks, Platt- oder Hohlfüße, unterschiedlich lange Unterschenkel, ligamentäre Hyperlaxität oder sogar eingeschränkte Beweglichkeit des Sprunggelenks.
Darüber hinaus können Schmerzen in der Fußsohle durch das Tragen zu enger Schuhe, hoher Absätze oder zu dünner Sohlen verstärkt werden. Auch eine schlechte Haltung, wie das längere Verharren in der Hocke mit stark gebeugten Zehen, kann zu Schmerzen im Vorfußbereich führen. Schließlich können übermäßiges Laufen, Sportarten mit starker Stoßbelastung oder auch Übergewicht die Metatarsalgie verschlimmern.
Sesamoidit
Sesamoiditis tritt am häufigsten bei Sportlern auf, die tanzen oder laufen.
3.1 Sesamoiditis erkennen und diagnostizieren
Diese Entzündung der Sesambeine unter dem Mittelfußköpfchen verursacht Schmerzen unter der Basis des großen Zehs. Eine Sesamoiditis beeinträchtigt die Bewegungsfreiheit des großen Zehs und erschwert das Beugen. Es können Rötungen sowie Hämatome oder Schwellungen im betroffenen Bereich auftreten.
Sesamoiditis kann mit anderen Fußerkrankungen mit ähnlichen Symptomen verwechselt werden. Es wird empfohlen, einen Podologen aufzusuchen, um die Diagnose einer Sesamoiditis zu bestätigen. Die Diagnose umfasst eine visuelle Untersuchung des Fußes, eine biomechanische Untersuchung und eine Röntgenaufnahme des Fußes.
3.2 Sesamoiditis behandeln
In einigen Fällen können einfache Änderungen des Lebensstils die Schmerzen einer Sesamoiditis lindern. Darüber hinaus gibt es unterschiedliche Lösungen wie das Tragen von maßgeschneiderten Einlagen, therapeutischen Verbänden, dem Tragen von orthopädischen Schuhen, der Einnahme von Entzündungshemmern, kortisonhaltigen Infiltrationen oder sogar einer Lasertherapie.
An wen kann man sich bei Fußschmerzen wenden?
Wenn Schmerzen in der Fußsohle auftreten, Es ist wichtig, einen Spezialisten zu konsultieren, um die am besten geeignete Behandlung durchzuführen.
Sie können zu Ihrem Hausarzt gehen, der Sie je nach Diagnose an einen Podologen, einen Podologen oder sogar einen Orthopäden überweist.
Die Lösung gegen Fußsohlenschmerzen Poderm
Poderm hat den Plantar Pain Protection entwickelt bestehend aus polsterndem und schützendem Gel mit Arnika-Konzentrat zur sofortigen Schmerzlinderung. Es hilft, die Reibung im Schuh zu begrenzen, den Druck zu verteilen und Mikrostöße des Fußes zu absorbieren.
Dank des patentierten, mit Arnika konzentrierten Gel-Innenpolsters beruhigt, repariert und mildert Poderm Plantar Pain Protection den Konfliktbereich. Es wirkt, indem es das Verschwinden von Hornhaut verhindert und fördert. Schließlich passt sich dieser Schutz an alle Schuhtypen an und ist in 2 Größen erhältlich. Medizinisches Gerät.
