Makellose Nägel zu haben, ist mehr als eine Frage der Ästhetik. Es ist ein Zeichen für gute Gesundheit und Selbstfürsorge. Dennoch ist der Kampf gegen brüchige Nägel für viele eine frustrierende Realität. Diese kleinen Unannehmlichkeiten können einfache alltägliche Aufgaben in Schwierigkeiten verwandeln und die Schönheit Ihrer Hände beeinträchtigen. Doch was verbirgt sich hinter dieser Nagelzerbrechlichkeit? Und was noch wichtiger ist: Wie können Sie das Problem beheben?
Was verursacht brüchige Nägel?
Brüchige Nägel können wirklich lästig sein, oder? Wenn sie Sie nicht daran hindern, eine Dose zu öffnen, bremsen sie Sie sicherlich in Ihrer Lust, elegant auf einer Tastatur zu tippen. Doch was verbirgt sich hinter diesen kleinen Unannehmlichkeiten, die einen großen Einfluss auf unseren Alltag und unseren Stil haben? Von Mangelernährung bis hin zu übermäßigen Exposition gegenüberChemikalien sind die Schuldigen zahlreich. Glücklicherweise kann uns das Verständnis der verschiedenen Ursachen für brüchige Nägel helfen, die besten Lösungen zu finden, um sie zu behandeln und zu verhindern.
Vitamin- und Mineralstoffmangel (Kalzium, Eisen, Zink)
Die essentiellen Nährstoffe spielen nicht nur eine wichtige Rolle für unsere allgemeine Gesundheit, sondern auch für die Gesundheit und Stärke unserer Nägel. Von diesen Nährstoffen sind Kalzium, Eisen und Zink besonders wichtig, um starke, und widerstandsfähige Nägel zu erhalten
Der Kalzium oft mit starken Knochen in Verbindung gebracht wird, ist aber für unsere Nägel genauso wichtig. Es hilft, die äußere Oberfläche des Nagels zu verfestigen und jedem Nagel eine Schutzschicht gegen Risse und Brüche zu verleihen. Ein Mangel an Kalzium kann die Nägel daher flexibler und anfälliger für Brüche machen.
Das Eisenhingegen ist entscheidend für die Produktion von Hämoglobin, einem Bestandteil der roten Blutkörperchen, der Sauerstoff zu verschiedenen Teilen des Körpers, einschließlich der Nägel, transportiert. Eisenmangel kann zu einer Erkrankung namens Anämie führen, die sich in blassen, brüchigen und oft brüchigen Nägeln äußern kann.
Schließlich spielt Zink eine Schlüsselrolle bei der Zellteilung und dem Gewebewachstum, einschließlich des Nagelwachstums. Es hilft, eine gesunde Nagelhaut zu erhalten und das Auftreten von weißen Flecken auf den Nägeln zu verhindern, die oft ein Zeichen für Zinkmangel sind.
Exposition gegenüber Chemikalien und Haushaltsprodukten
Die Ausstellung Chemikalien und Haushaltkönnen unsere Nägel erheblich schwächen. Wasch- und Reinigungsmittel und sogar einige Seifen enthalten aggressive Substanzen, die austrocknen und die Struktur des Nagels schwächen können.
Diese Produkte neigen dazu,Natürliche Öledie unsere Nägel schützen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sie splittern, brechen oder spalten. Darüber hinaus kann längeres Eintauchen der Hände in Wasser, insbesondere in Kombination mit dem Einsatz von Chemikalien, die Nägel weicher machen und sie anfälliger für Beschädigungen machen.
Häufige Maniküre und Verwendung von falschen Nägeln
Obwohl die Maniküre und das Feilen der Nägel sowie falsche Nägel unseren Händen ein gepflegtes und ästhetisches Aussehen verleihen können, kann ihr übermäßiger Gebrauch schädliche Folgen für die Gesundheit unserer Naturnägel haben.
Häufige Maniküre, insbesondere solche, bei denen aggressive Chemikalien verwendet werden, wie z. B.Aceton Um Lack zu entfernen, kann er austrocknen und die Nägel mit der Zeit schwächen. Das Übermäßige Ablagekann die Nagelplatte auch verdünnen, wodurch sie mit größerer Wahrscheinlichkeit bricht.
Die AppUnd dieWiederholtes Entfernen von falschen Nägeln, egal ob Acryl-Extensions oder UV-Gele, können erhebliche Schäden verursachen. Diese Verfahren können die oberste Schicht des Naturnagels abreißen, wodurch er dünn, schwach und bruchanfällig wird. Darüber hinaus kann der Raum zwischen dem falschen Nagel und dem Naturnagel zum Nährboden fürPilzinfektionen.
Hormonelle Veränderungen und allgemeine Gesundheit
Das hormonelle Schwankungen und Allgemeine Gesundheit kann einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit unserer Nägel haben. Hormonelle Veränderungen, wie sie während der Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder aufgrund von Schilddrüsenerkrankungen auftreten, können das Wachstum und die Festigkeit der Nägel beeinträchtigen.
Während der Schwangerschaft Zum Beispiel bemerken einige Frauen, dass ihre Nägel stärker werden und schneller wachsen, während andere feststellen, dass sie brüchiger werden. Das Menopause kann zu einer Abnahme der Östrogenproduktion führen, was die Nägel trockener und spröder machen kann.
Einige Erkrankungen können auch die Gesundheit der Nägel beeinträchtigen. Das Diabetes kann zum Beispiel die Durchblutung der Extremitäten verringern, was sich auf die Nagelernährung auswirken kann. Das Autoimmunkrankheiten wie Psoriasis oder Lichen planus können sich ebenfalls auf das Aussehen und die Gesundheit der Nägel auswirken.
Schließlich wird die Chronischer Stress Kann sich nachteilig auf die allgemeine Gesundheit, einschließlich der Nagelgesundheit, auswirken. Es kann die Zufuhr von Nährstoffen zu den Nägeln stören und ihr Wachstum verlangsamen.
Dehydration von Nägeln und Nagelhaut: die Rolle der Hydratation
Hydration spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit und Stärke unserer Nägel. Dehydrierte Nägel und Nagelhaut neigen eher dazu, sich zu spalten, zu brechen und abzusplittern.
Unsere Nägel brauchen wie unsere Haut eine ausreichende Feuchtigkeitszufuhr, um geschmeidig und widerstandsfähig zu bleiben. Wenn es ihnen an Feuchtigkeit mangelt, werden sie trocken, spröde und anfälliger für Schäden. Die Nagelhaut, die die Nagel-Matrize Gegen Infektionen, kann austrocknen, reißen und sich ablösen, wodurch der Nagel Bakterien und Pilzen ausgesetzt ist.
Mehrere Faktoren können zur Austrocknung von Nägeln und Nagelhaut beitragen:
- Häufiger Kontakt mit Wasser, vor allem wenn es heiß ist, kann paradoxerweise die Nägel austrocknen, indem sie ihre natürlichen Öle entfernen.
- Häufige Verwendung von Desinfektionsmittelnfür die Hände Alkohol auf Alkoholbasis kann die Haut und die Nägel stark austrocknen.
- Klimaveränderung, insbesondere in trockenen oder kalten Umgebungen, können den Nägeln Feuchtigkeit entziehen.
- Bestimmte Medikamente Kann eine austrocknende Wirkung auf den gesamten Körper, einschließlich der Nägel, haben.
Wie kann man brüchige Nägel stärken?
Die gute Nachricht ist, dass es ein Ganzes gibt Arsenal an Lösungenum ihnen Kraft und Schönheit zu geben. Hier sind einige bewährte Lösungen:
Stärkende Seren und härtende Lacke
Das Stärkende Nagelseren Und die Härten von Lackensind wertvolle Verbündete im Kampf gegen brüchige Nägel. Diese Produkte wurden speziell entwickelt, um die Struktur des Nagels zu stärken und ihn vor äußeren Einflüssen zu schützen.
Ein gutes Beispiel ist das Poderm Serum für geriffelte Nägel, das für dievon geriffelten Nägeln, beschädigten, brüchigen und gespaltenen Nägeln entwickelt wurde. Dieses Serum wirkt als natürlicher Härter, stärkt und pflegt intensiv Nägel und Nagelhaut, die durch äußere Einflüsse, Nagelalterung, klassischen Nagellack, Gel oder semi-permanente Anwendung geschädigt wurden.
Dieses Serum hat mehrere Vorteile:
- Er rekonstruiert die Natürliche Nagelbarriere und der Haut, die oft durch Überwaschen oder die Verwendung von Chemikalien wie Acetonentfernern oder Lacken entfernt werden.
- Es macht Widerstandsfähigere Nägel und ab dem ersten Tag der Anwendung besser genährt.
- Seine natürliche Formulierung ermöglicht eine Regelmäßige Anwendung ohne das Risiko von Nebenwirkungen.
Für optimale Ergebnisse wird empfohlen, diese Art von Serum täglich aufzutragen, vorzugsweise abends vor dem Schlafengehen, damit das Produkt über Nacht einwirken kann.
Pflegende Cremes und Öle für Nägel und Nagelhaut
Ihre Nägel sind wie kleine Pflanzen, die Wasser und Nährstoffe brauchen, um zu gedeihen. Genau das ist es, was dieCremesundPflegende Öle! Sie sind für die Pflege Ihrer Nägel und Nagelhaut unerlässlich und versorgen sie mit den richtigen Inhaltsstoffen, die sie benötigen, um stark und gesund zu bleiben.
Ein besonders wirksames Produkt in diesem Bereich ist das Poderm Serum für geschwächte Nägel Diese Komplettbehandlung wirkt sowohl als Härter und Beschützer. Seine Hauptvorteile sind:
- Es verhindert, dass der Nagel herausfälltund begrenzt das Auftreten von braunen, schwarzen, bläulichen oder gelben Flecken.
- Es bekämpft effektiv geriffelte Nägel.
- Seine einzigartige Formulierung, bestehend aus Silikon, Vitamin B12 und Rizinusöl, dringt in den Nagel und seine Kontur ein, um stärken,schützen und reparieren sehr geschädigte Nägel und geschwächte Haut.
Was dieses Serum auszeichnet, ist seine100% natürliche und pflanzliche Zusammensetzung, ohne jede Spur von endokrinen Disruptoren. Die Inhaltsstoffe wurden streng ausgewählt, um den spezifischen Bedürfnissen geschwächter Nägel gerecht zu werden.
Die Ergebnisse sind schnell sichtbar: längere, gesündere, glattere und glänzende Nägel, begleitet von einer beruhigten Nagelhaut. Für eine maximale Wirksamkeit wird empfohlen, diese Art von Produkt anzuwenden täglich und massieren Sie sanft den Nagel und die Nagelhaut, um die Absorption zu fördern.
Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Nägel von innen
Du kennst den Ausdruck "Schönheit kommt von innen» ? Nun, für Ihre Nägel ist es buchstäblich wahr!
Das Nahrungsergänzungsmittel spielen eine entscheidende Rolle bei der Stärkung brüchiger Nägel von innen nach außen. Sie liefern essentielle Nährstoffe, die in unserer täglichen Ernährung fehlen können, und tragen zur Gesundheit und Stärke unserer Nägel bei.
Poderm hat ein Wirkstoffkonzentrat in Form eines Nahrungsergänzungsmittels entwickelt, das speziell entwickelt wurde, um das Aussehen der Nägel von innen zu stärken, zu verschönern und zu verbessern. Diese Tabletten sind mit wichtigen Inhaltsstoffen angereichert:
- Zink: Zink ist für die Proteinsynthese und Zellteilung unerlässlich und hilft bei der Bildung von Keratin, dem Hauptprotein der Nägel.
- Vitamine: Vor allem B-Vitamine, die eine entscheidende Rolle für die Nagelgesundheit spielen.
- Ingwer: Bekannt für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften.
- Grapefruitkern- : Reich an Antioxidantien und Vitamin C, trägt es zur allgemeinen Gesundheit des Gewebes bei.
- Bambus: Eine natürliche Quelle von Kieselsäure, die die Struktur der Nägel stärkt.
Der von Poderm angebotene einmonatige Kurs Nahrungsergänzungsmittels für Nägel zielt darauf ab, brüchige, brüchige, gespaltene, beschädigte oder vergilbte Nägel zu stärken und dauerhaft zu reparieren.
Hausmittel zur Behandlung brüchiger Nägel
Für Fans natürlicher Lösungen können mehrere Heilmittel von Großmüttern zur Stärkung der Nägel wirksam sein.
Rizinus- und Olivenöl für stärkere Nägel
Eins Rizinusöl-Mischung und Olivenöl Auf die Nägel aufgetragen, kann es helfen, sie zu stärken und ihre Flexibilität dank ihres reichhaltigen Vitamin- und Mineralstoffgehalts zu verbessern.
Zitronenbäder zur Stärkung und Aufhellung der Nägel
Die Zitrone, nn dazu beitragen, die Nägel zu stärken und gleichzeitig Flecken und Verfärbungen zu reduzieren.
- Den Saft einer Zitrone in eine Schüssel mit warmem Wasser pressen
- Fügen Sie einen Esslöffel Olivenöl hinzu
- Weichen Sie die Nägel 10-15 Minuten lang ein
- Hände abspülen und mit Feuchtigkeit versorgen
Hausgemachte Masken auf Basis von Honig und Propolis
Das Honig Und die Propolis sind zwei natürliche Inhaltsstoffe mit bemerkenswerten Eigenschaften für die Gesundheit der Nägel.
Honig, bekannt für seine Eigenschaften als natürliches Feuchthaltemittel, zieht Feuchtigkeit an und speichert sie und hilft, die Nägel und Nagelhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Propolis hingegen ist bekannt für seine antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften, die einen zusätzlichen Schutz vor möglichen Infektionen bieten.
Um von den Tugenden dieser Inhaltsstoffe zu profitieren, ist es möglich, eine Einfache selbstgemachte Maske und Wirksam.
- Beginnen Sie damit, einen Teelöffel Honig mit ein paar Tropfen Propolis-Extrakt in einem kleinen Behälter zu mischen.
- Tragen Sie diese Mischung dann direkt auf Ihre Nägel und die umliegenden Bereiche auf.
- Lassen Sie diese pflegende Maske etwa 20 Minuten einwirken, damit die Inhaltsstoffe tief in Ihre Nägel eindringen und diese pflegen können.
5 Tipps, um brüchige Nägel zu verhindern
Nun, da wir gesehen haben, wie wir unsere brüchigen Nägel behandeln können, wie wäre es, wenn wir lernen, wie wir sie verhindern können? Hier sind 5 goldene Tipps für Halten Sie Ihre Nägel stark und bei voller Gesundheit:
1- Ernähren Sie sich ausgewogen
Du bist, was du isst, und deine Nägel sind es auch! Eine proteinreiche Ernährung, reich an Eisen und Zink sowie Vitaminen, ist das Geheimnis gesunder Nägel. Denken Sie daran, Folgendes in Ihren Speiseplan aufzunehmen:
- Eier und Fisch für Eiweiß
- Spinat und Linsen für Eisen
- Nüsse und Samen für Zink und Vitamin E
- Zitrusfrüchte für Vitamin C
2- Tragen Sie Handschuhe für die Hausarbeit
Wasser und Haushaltsprodukte sind die wichtigsten Eingeschworene Feinde deiner Nägel. Bevor Sie also Ihre Hände in das Waschbecken tauchen oder mit der Reinigung beginnen, ziehen Sie eine Paar Handschuhe !
Gut zu wissen:Die Wahl sanfterer, natürlicher Produkte für die Reinigung kann auch dazu beitragen, Ihre Nägel gesund zu halten.
3- Feilen Sie Ihre Nägel gut
Die Nagelbild ist Ein entscheidender Schritt in der Handpflege, aber es ist wichtig, ihn richtig zu machen, um die Nagelstruktur nicht zu beschädigen.
Feilen Sie Ihre Nägel ein Einsnur Richtung, beginnend an einer Seite und weiter zur Mitte, dann die Bewegung auf der anderen Seite zur Mitte hin wiederholen. Diese Methode respektiert die natürliche Struktur des Nagels und reduziert das Risiko einer Delamination.Vermeiden Sie vorsichtig Hin- und Herbewegungen die, obwohl sie durch ihre scheinbare Geschwindigkeit verlockend sind, tatsächlich Mikrorisse verursachen können, die für das bloße Auge unsichtbar sind.
4- Machen Sie eine Pause zwischen zwei Maniküren
Obwohl Maniküre eine großartige Möglichkeit ist, um unsere Hände zu verschönern ist es wichtig, Ihren Nägeln zwischen den Sitzungen regelmäßige Ruhephasen zu gönnen, damit sie sich auf natürliche Weise regenerieren können. Diese Pausen sind wichtig, um die Gesundheit und Stärke Ihrer Nägel auf lange Sicht zu erhalten.
Lassen Sie in dieser Zeit Ihre Nägel "atmen", indem Sie sie lackfrei halten. Nutzen Sie dies, um Intensiv mit pflegenden Ölen befeuchten wie zum Beispiel Süßmandelöl oder Jojobaöl. Diese Behandlungen ermöglichen es Ihren Nägeln, sich von der Einwirkung von Chemikalien zu erholen und sich auf natürliche Weise zu stärken.
5- Wählen Sie die richtigen Nagellacke
Entscheiden Sie sich fürmit Nährstoffen angereicherte LackeWohltuend für die Nägel. Poderm's Color Strong härtende Lacke sind zum Beispiel angereichert mitKeratin,BiotinundSilizium. Sie stärken die Nägel und verleihen ihnen eine schöne Farbe.
Für die Entfernung von Lack wählen Sie Milde Lösungsmittel wie zum Beispiel der Poderm Nagellackentferner acetonfrei, was die Gesundheit des Nagels respektiert.
Da haben Sie es, Sie sind jetzt ausgerüstet, um Kampf gegen die brüchigen Nägel! Mit diesen Tipps und der Pflege werden Ihre Hände bald von anderen beneidet werden.
