Avoir des ongles impeccables est plus qu'une question d’esthétique ; c'est un signe de bonne santé et de soin de soi. Pourtant, la bataille contre les ongles cassants est une réalité frustrante pour beaucoup. Ces petits désagréments peuvent transformer des tâches quotidiennes simples en épreuves et nuire à la beauté de vos mains. Mais que se cache-t-il derrière cette fragilité ongulaire ? Et plus important encore, comment y remédier ?
Quelles sont les causes des ongles cassants ?
Les ongles cassants peuvent être vraiment agaçants, n'est-ce pas ? S'ils ne vous empêchent pas d'ouvrir une canette, ils vous freinent sûrement dans votre envie de taper élégamment sur un clavier. Mais que se cache-t-il derrière ces petits désagréments qui ont un grand impact sur notre quotidien et notre style ? Des carences nutritionnelles à une exposition excessive aux produits chimiques, les coupables sont nombreux. Heureusement, comprendre les différentes causes des ongles cassants peut nous aider à trouver les meilleures solutions pour les traiter et les prévenir.
Carences en vitamines et minéraux (calcium, fer, zinc)
Les nutriments essentiels jouent un rôle capital non seulement dans notre santé globale, mais aussi dans la santé et la robustesse de nos ongles. Parmi ces nutriments, le calcium, le fer et le zinc sont particulièrement importants pour maintenir des ongles forts et résistants.
Le calcium est souvent associé à des os forts, mais il est tout aussi vital pour nos ongles. Il aide à solidifier la surface externe de l'ongle, conférant à chaque ongle une couche de protection contre les fissures et les cassures. Un manque de calcium peut donc rendre les ongles plus souples et susceptibles de se casser facilement.
Le fer, quant à lui, est crucial pour la production d'hémoglobine, une composante des globules rouges qui transporte l'oxygène vers les différentes parties du corps, y compris les ongles. Une carence en fer peut entraîner une condition appelée anémie, qui peut se manifester par des ongles pâles, fragiles, et souvent cassants.
Enfin, le zinc joue un rôle clé dans la division cellulaire et la croissance des tissus, y compris ceux des ongles. Il aide à maintenir la santé des cuticules et à prévenir l'apparition de taches blanches sur les ongles, souvent un signe de carence en zinc.
Exposition aux produits chimiques et ménagers
L'exposition fréquente aux produits chimiques et ménagers peut considérablement affaiblir nos ongles. Les détergents, les produits de nettoyage et même certains savons contiennent des substances agressives qui peuvent dessécher et fragiliser la structure de l'ongle.
Ces produits ont tendance à éliminer les huiles naturelles qui protègent nos ongles, les rendant ainsi plus susceptibles de se fendre, de se casser ou de se dédoubler. De plus, l'immersion prolongée des mains dans l'eau, surtout lorsqu'elle est combinée à l'utilisation de produits chimiques, peut ramollir les ongles et les rendre plus vulnérables aux dommages.
Manucures fréquentes et utilisation de faux ongles
Bien que les manucures et les faux ongles puissent donner une apparence soignée et esthétique à nos mains, leur utilisation excessive peut avoir des conséquences néfastes sur la santé de nos ongles naturels.
Les manucures fréquentes, surtout celles qui impliquent l'utilisation de produits chimiques agressifs comme l'acétone pour retirer le vernis, peuvent dessécher et affaiblir les ongles au fil du temps. Le limage excessif peut également amincir la plaque de l'ongle, la rendant plus susceptible de se casser.
L'application et le retrait répétés de faux ongles, qu'il s'agisse d'extensions en acrylique ou de gels UV, peuvent causer des dommages significatifs. Ces procédures peuvent arracher la couche supérieure de l'ongle naturel, le rendant fin, faible et susceptible de se casser. De plus, l'espace entre le faux ongle et l'ongle naturel peut devenir un terrain propice aux infections fongiques.
Changements hormonaux et état de santé général
Les fluctuations hormonales et l'état de santé global peuvent avoir un impact significatif sur la santé de nos ongles. Les changements hormonaux, tels que ceux qui se produisent pendant la grossesse, la ménopause ou en raison de troubles thyroïdiens, peuvent affecter la croissance et la force des ongles.
Pendant la grossesse, par exemple, certaines femmes peuvent remarquer que leurs ongles deviennent plus forts et poussent plus rapidement, tandis que d'autres peuvent constater qu'ils deviennent plus cassants. La ménopause peut entraîner une diminution de la production d'œstrogènes, ce qui peut rendre les ongles plus secs et fragiles.
Certaines conditions médicales peuvent également affecter la santé des ongles. Le diabète, par exemple, peut réduire la circulation sanguine vers les extrémités, ce qui peut affecter la nutrition des ongles. Les maladies auto-immunes comme le psoriasis ou le lichen plan peuvent également avoir un impact sur l'apparence et la santé des ongles.
Enfin, le stress chronique peut avoir des effets néfastes sur la santé générale, y compris celle des ongles. Il peut perturber l'apport de nutriments aux ongles et ralentir leur croissance.
Déshydratation des ongles et cuticules : le rôle de l’hydratation
L'hydratation joue un rôle crucial dans le maintien de la santé et de la force de nos ongles. Des ongles et des cuticules déshydratés sont plus susceptibles de se fendre, de se casser et de s'écailler.
Nos ongles, comme notre peau, ont besoin d'une hydratation adéquate pour rester souples et résistants. Lorsqu'ils manquent d'hydratation, ils deviennent secs, cassants et plus vulnérables aux dommages. Les cuticules, qui protègent la matrice de l'ongle contre les infections, peuvent se dessécher, se fissurer et se détacher, laissant l'ongle exposé aux bactéries et aux champignons.
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à la déshydratation des ongles et des cuticules :
- L'exposition fréquente à l'eau, surtout si elle est chaude, peut paradoxalement assécher les ongles en éliminant leurs huiles naturelles.
- L'utilisation fréquente de désinfectants pour les mains à base d'alcool peut dessécher considérablement la peau et les ongles.
- Les changements climatiques, en particulier les environnements secs ou froids, peuvent extraire l'humidité des ongles.
- Certains médicaments peuvent avoir un effet desséchant sur l'ensemble du corps, y compris les ongles.
Comment renforcer les ongles cassants ?
La bonne nouvelle, c'est qu'il existe tout un arsenal de solutions pour leur redonner force et beauté. Voici quelques solutions éprouvées :
Sérums fortifiants et vernis durcisseurs
Les sérums fortifiants pour ongles et les vernis durcisseurs sont des alliés précieux dans la lutte contre les ongles cassants. Ces produits sont spécialement formulés pour renforcer la structure de l'ongle et le protéger contre les agressions extérieures.
Un excellent exemple est le sérum Poderm pour ongles striés, conçu pour les ongles striés, ongles abîmés, cassants et dédoublés. Ce sérum agit comme un durcisseur naturel, fortifiant et nourrissant intensément les ongles et les cuticules abîmés par les agressions extérieures, le vieillissement de l'ongle, le vernis classique, la pose de gel ou de semi-permanent.
Ce sérum a plusieurs avantages :
- Il reconstitue la barrière naturelle de l'ongle et de la peau, souvent éliminée par un lavage excessif ou l'utilisation de produits chimiques comme les dissolvants à l'acétone ou les vernis.
- Il rend les ongles plus résistants et mieux nourris dès le premier jour d'utilisation.
- Sa formulation naturelle permet une utilisation régulière sans risque d'effets secondaires.
Pour des résultats optimaux, il est recommandé d'appliquer ce type de sérum quotidiennement, de préférence le soir avant le coucher pour permettre au produit d'agir pendant la nuit.
Crèmes et huiles nourrissantes pour ongles et cuticules
Vos ongles sont comme de petites plantes qui ont besoin d'eau et de nutriments pour s'épanouir. C'est exactement ce que font les crèmes et huiles nourrissantes ! Elles sont indispensables pour prendre soin de vos ongles et cuticules, leur apportant tous les bons ingrédients dont ils ont besoin pour rester forts et en bonne santé.
Un produit particulièrement efficace dans ce domaine est le sérum Poderm pour ongles fragilisés. Ce soin complet agit à la fois comme durcisseur et protecteur. Ses principaux avantages sont :
- Il prévient la chute de l'ongle et limite l'apparition de taches marrons, noires, bleutées ou jaunes.
- Il combat efficacement les ongles striés.
- Sa formulation unique, composée de Silicium, de vitamine B12 et de Ricin, pénètre dans l'ongle et son contour pour fortifier, protéger et réparer les ongles très abîmés et les peaux fragilisées.
Ce qui distingue ce sérum, c'est sa composition 100% d'origine naturelle et végétale, sans aucune trace de perturbateurs endocriniens. Les ingrédients ont été rigoureusement sélectionnés pour répondre aux besoins spécifiques des ongles fragilisés.
Les résultats sont visibles rapidement : des ongles plus longs, en meilleure santé, lisses et brillants, accompagnés de cuticules apaisées. Pour une efficacité maximale, il est recommandé d'appliquer ce type de produit quotidiennement, en massant doucement l'ongle et les cuticules pour favoriser l'absorption.
Compléments alimentaires pour renforcer les ongles de l’intérieur
Vous connaissez l'expression « la beauté vient de l'intérieur » ? Eh bien, pour vos ongles, c'est littéralement vrai !
Les compléments alimentaires jouent un rôle crucial dans le renforcement des ongles cassants de l'intérieur. Ils apportent les nutriments essentiels qui peuvent manquer dans notre alimentation quotidienne, contribuant ainsi à la santé et à la force de nos ongles.
Poderm a développé un concentré d'actifs sous forme de complément alimentaire spécifiquement conçu pour renforcer, embellir et améliorer l'aspect des ongles de l'intérieur. Ces comprimés sont enrichis en ingrédients clés :
- Le zinc : Essentiel pour la synthèse des protéines et la division cellulaire, le zinc aide à la formation de kératine, la protéine principale des ongles.
- Les vitamines : Notamment les vitamines du groupe B, qui jouent un rôle crucial dans la santé des ongles.
- Le gingembre : Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
- Pépin de pamplemousse : Riche en antioxydants et en vitamine C, il contribue à la santé globale des tissus.
- Le bambou : Une source naturelle de silice, qui renforce la structure des ongles.
La cure d'un mois de complément alimentaire pour ongles proposée par Poderm vise à renforcer et réparer durablement les ongles fragiles, cassants, dédoublés, abîmés ou jaunis.
En combinant ces compléments avec une alimentation équilibrée et des soins externes appropriés, vous donnez à vos ongles les meilleures chances de devenir plus forts, plus sains et moins susceptibles de casser.
Remèdes maison pour traiter les ongles cassants
Pour les adeptes de solutions naturelles plusieurs remèdes de grand-mères maison peuvent être efficaces pour renforcer les ongles.
L’huile de ricin et d’olive pour des ongles plus forts
Un mélange d'huile de ricin et d'huile d'olive appliqué sur les ongles peut aider à les fortifier et à améliorer leur flexibilité grâce à leurs riches contenus en vitamines et minéraux.
Bains de citron pour renforcer et blanchir les ongles
Le citron, riche en vitamine C et acides naturels, peut aider à renforcer les ongles tout en réduisant les taches et la décoloration.
- Presser le jus d'un citron dans un bol d'eau tiède
- Ajouter une cuillère à soupe d'huile d'olive
- Tremper les ongles pendant 10-15 minutes
- Rincer et hydrater les mains
Masques maison à base de miel et de propolis
Le miel et la propolis sont deux ingrédients naturels aux propriétés remarquables pour la santé des ongles.
Le miel, connu pour ses qualités d'humectant naturel, attire et retient l'humidité, contribuant ainsi à l'hydratation des ongles et des cuticules.
La propolis, quant à elle, est réputée pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques, offrant une protection supplémentaire contre les infections potentielles.
Pour bénéficier des vertus de ces ingrédients, il est possible de réaliser un masque maison simple et efficace.
- Commencez par mélanger une cuillère à café de miel avec quelques gouttes d'extrait de propolis dans un petit récipient.
- Appliquez ensuite ce mélange directement sur vos ongles et les zones environnantes.
- Laissez agir ce masque nourrissant pendant environ 20 minutes, permettant ainsi aux ingrédients de pénétrer et de nourrir vos ongles en profondeur.
5 conseils pour prévenir les ongles cassants
Maintenant que nous avons vu comment soigner nos ongles cassants, que diriez-vous d'apprendre à les prévenir ? Voici 5 conseils en or pour garder vos ongles forts et en pleine santé :
1- Avoir une alimentation équilibrée
Vous êtes ce que vous mangez, et vos ongles aussi ! Une alimentation riche en protéines, en fer et en vitamines est le secret pour des ongles en bonne santé. Pensez à inclure dans votre menu :
- Des œufs et du poisson pour les protéines
- Des épinards et des lentilles pour le fer
- Des noix et des graines pour le zinc et la vitamine E
- Des agrumes pour la vitamine C
2- Porter des gants pour les tâches ménagères
L'eau et les produits ménagers sont les ennemis jurés de vos ongles. Alors, avant de plonger les mains dans l'évier ou de commencer le grand ménage, enfilez une paire de gants !
Bon à savoir : Choisir des produits plus doux et naturels pour le nettoyage peut également aider à préserver la santé de vos ongles.
3- Bien limer ses ongles
Le limage des ongles est une étape cruciale dans le soin des mains, mais il est important de le faire correctement pour éviter d'endommager la structure de l'ongle.
Limez vos ongles dans une seule direction, en commençant par un côté et en progressant vers le centre, puis en répétant le mouvement de l'autre côté vers le centre. Cette méthode permet de respecter la structure naturelle de l'ongle et de réduire le risque de délamination. Évitez soigneusement les mouvements de va-et-vient qui, bien que tentants par leur rapidité apparente, peuvent en réalité causer des microfissures invisibles à l'œil nu.
4- Faites une pause entre deux manicures
Bien que les manucures soient un excellent moyen d'embellir nos mains, il est crucial d'accorder à vos ongles des périodes de repos régulières entre les séances pour leur permettre de se régénérer naturellement. Ces pauses sont essentielles pour maintenir la santé et la force de vos ongles à long terme.
Pendant cette période, laissez vos ongles « respirer » en les gardant sans vernis. Profitez-en pour les hydrater intensément avec des huiles nourrissantes comme l'huile d'amande douce ou l'huile de jojoba. Ces soins permettront à vos ongles de récupérer de l'exposition aux produits chimiques et de se renforcer naturellement.
5- Choisir les bons vernis
Optez pour des vernis enrichis en nutriments bénéfiques pour les ongles. Les vernis durcisseurs Color Strong de Poderm, par exemple, sont enrichis en kératine, biotine et silicium. Ils renforcent les ongles tout en leur donnant une belle couleur.
Pour le retrait du vernis, privilégiez des dissolvants doux comme le dissolvant Poderm sans acétone, qui respecte la santé de l'ongle.
Voilà, vous êtes maintenant armé(e) pour combattre ces ongles cassants ! Avec ces astuces et soins, vos mains vont bientôt faire des jaloux.
